DO YOU ALWAYS THINK ON HOLIDAY “THERE’S NO GYM, 
SO I CANNOT TRAIN’?

Published on 12th March 2020

A properly designed training program should schedule both overload training methods with rest and recovery periods because, as we know, injury can happen very easily when the body isn’t in peak mental and physical condition.

Nunc quis mauris ac neque ultrices mollis. In fermentum mauris pellentesque urna ornare gravida. Aliquam euismod non diam sed ultricies. Aliquam erat volutpat. Donec gravida urna egestas, sodales sem nec, scelerisque ligula. Cras libero lectus, efficitur vel facilisis non, tristique sed turpis. Nulla condimentum varius commodo. Donec eros orci, tincidunt sed nunc et, placerat maximus ipsum. Integer accumsan scelerisque leo, id tempor odio suscipit id. Nam cursus tempor turpis eu scelerisque. Fusce tincidunt enim et sodales euismod. Praesent vitae nibh et quam aliquet interdum non eu eros. Nunc pharetra quam quam, eget porta arcu consequat posuere. Integer fringilla dictum tempus. Quisque venenatis cursus dolor, at rutrum sapien condimentum accumsan. Donec aliquet viverra orci, sit amet gravida mauris vehicula a.

Suspendisse eros leo, elementum vel eleifend non, condimentum non urna. Etiam tempus venenatis vulputate. Aliquam ut turpis in magna tempus vulputate vel a mi. In condimentum sagittis neque, eget pellentesque ligula lobortis ut. Mauris aliquam luctus molestie. In sollicitudin vitae magna consequat lacinia. Suspendisse potenti. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Pellentesque varius ut nisl eu vehicula.

@JB_FITNESS_COACHING

FOLLOW US ON INSTAGRAM